Vortrag Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Achtsamkeit ist eine ganz besondere Begegnung mit sich selbst und gleichzeitig eine tiefe Form von Selbstfürsorge. Wir lösen uns sukzessive von negativen Gedanken und Bewertungen, leben mehr im Moment, können mit belastenden Gefühlen und schwierigen Lebenssituationen besser umgehen und werden stressresistenter.

Die Achtsamkeitspraxis hilft uns, eine kraftvolle und freundliche Beziehung zu uns selbst aufzubauen.

Der Vortrag ist verbunden mit einigen Achtsamkeitsübungen aus der Praxis.

Donnerstag, den 26.01.23 um 19 Uhr im KAB Büro, Am Bach 3, Götzis

Ref: Dr. Gernot König

Beitrag: Euro 18,00/Person, Euro 16,00/für KAB Mitglieder

Anmeldung erforderlich unter kab@kab-vorarlberg.com der 0664 2146651