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Yoga-Kurs mit Meditation
Tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yoga und Meditation.
Das Ziel ist es Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Yoga bedeutet „verbinden“
Die Kombination aus Körperübungen (Asanans), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation führt zu positiven Vorteilen:
-Stärkung des Selbstbewusstseins
-Stärkung und Dehnung der Muskulatur
-Stressabbau
-verbesserter Schlaf
-Stärkung des Nervensystems
-Regulierung des Hormonhaushaltes
-positive Auswirkung auf Herz und Lunge
-regt die Verdauung an
-verbessert die Konzentration
-positiver Effekt auf den Berufsalltag
- Termin: Ab Montag, den 13.01.2025 von 16 bis 17 Uhr – 8 Einheiten – oder
- Termin: Ab Mittwoch, den 15.01.2025 von 16 bis 17 Uhr – 8 Einheiten
Yogalehrerin: Theresia Kammerer-Kapun, Dipl. Yogalehrerin, Dipl. Krankenschwester, Energetikerin
Beitrag: Euro 200,00/Person, Euro 185,00/für KAB Mitglieder