Die Gesundheits- & Schmerzfreiwoche

Unter der fachkundigen Leitung der erfahrenen Heilpraktikerin und Schmerztherapeutin Christin Köhler bietet die Gesundheits- & Schmerzfrei-Woche eine Vielzahl von Aktivitäten und Behandlungsmöglichkeiten, die speziell darauf ausgerichtet sind, Ihre Gesundheit und Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Schmerzen effektiv zu verringern.

• Individuelle Gesundheitsberatung & Schmerztherapie
• Eingehende Analyse Ihrer gesundheitlichen Situation und Ihrer Schmerzbereiche
• Spezielle Techniken und Behandlungen zur Linderung von chronischen und akuten Schmerzen
• Entspannungsübungen
• Entspannungstechniken und Atemübungen zur Förderung des inneren Gleichgewichts
• Bewegungstherapie
• Gezielte Übungen zur Verbesserung der Mobilität und zur Stärkung der Muskulatur
• Ernährungsberatung:Tipps für gesunde, schmerzreduzierende und einfach umsetzbare Lebensgewohnheiten

Geleitete leichte Wanderung mit Trainingseinheiten an der frischen Luft zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Nach Wunsch tägliches Mittagessen mit biologischen, frischen und gesunden Zutaten im Bio Restaurant Moritz in Hohenems.

8.30 Uhr – 12 Uhr
Aufnahme der aktuellen Schmerzsituation, Bewegungs- und Entspannungseinheiten,
Impulsvorträge, individuelle Beratung; wetterabhängige leichte Wanderung mit
Outdoor-Training
12.30 Uhr – 14 Uhr
Gesundes Mittagessen im Bio Restaurant Moritz inkl. 1 Getränk und Beilagensalat (in
Paket 2 und Paket 4 enthalten; zu jedem Tarif auch einzeln zubuchbar)
Ab 14.30 Uhr
Individuelle Einzelbehandlung / Osteopressur (in Paket 3 und Paket 4 sind pro Person
zwei Termine enthalten; zu jedem Tarif auch einzeln zubuchbar)

Auf Wunsch und wetterabhängig sind nachmittags auch Naturerlebnisse möglich. Der Übungsraum steht nachmittags auch zur Entspannung und für individuelle Übung zur Verfügung.

Kosten
Paket 1:
5 Tage 8.30 – 12 Uhr: 399,-
Partnertarif für zwei Personen: 649,-

Paket 2:
5 Tage 8.30 – 12 Uhr, inkl. gesundes Bio
Mittagessen: 499,-
Partnertarif für zwei Personen, inkl. gesundes Bio
Mittagessen: 849,-

Paket 3:
5 Tage 8.30 – 12 Uhr, inkl. 2x
Einzelbehandlung/Osteopressur: 559,-
Partnertarif für zwei Personen, inkl. je 2x
Einzelbehandlung/Osteopressur: 889,-

Paket 4:
5 Tage 8.30 – 12 Uhr, inkl. gesundes Mittagessen im
Bio Restaurant Moritz, inkl.
2x Einzelbehandlung/Osteopressur am Nachmittag:
659,-
Partnertarif für zwei Personen, inkl. gesundes
Mittagessen beim Bio Moritz,
inkl. je 2x Einzelbehandlung/Osteopressur am
Nachmittag: 1089,-

Einzeln zu jedem Paket buchbar:
Bio Mittagessen inkl. 1 Getränk und Beilagensalat je
€ 20,-
Einzelbehandlung/Osteopressur am Nachmittag je €
80,-

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Faszienrollen-Set
Übungsschlaufe (falls vorhanden), passende Ausrüstung
für Outdoor-Aktivitäten

Anmeldung:
info@igc-goetzis.com oder mail@christinkoehler.com