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Fahrradkurs für Frauen

Jeden Frühling findet in der Region amKumma ein Fahrradkurs speziell nur für Frauen statt.
Fahrradkurs für Frauen

Die Region amKumma und die Stadt Hohenems lädt alle Frauen ein, in der Gruppe und mit professioneller Begleitung das Fahrradfahren zu lernen. Im Kurs können Frauen …

… das Fahrradfahren erlernen und durch vielfältige Übungen Sicherheit erlangen.
… die gültigen Verkehrsregeln kennenlernen.
… etwas über die Technik des Fahrrades erfahren (Bremsen, Licht, Reflektoren, …).
… sich bewusst machen, welche Schutzmaßnahmen wichtig sind (Helm, Bekleidung, usw.).

 

Wann:

Montag, 31.05.2021
Mittwoch, 02.06.2021
Montag, 07.06.2021
Mittwoch, 09.06.2021
Donnerstag, 10.06.2021

Uhrzeit:

17.00 – 19.00 Uhr

Wo:

im Hof der Feuerwehr/Bauhof Altach
Florianiweg 1, 6844 Altach
(Bushaltestelle Feuerwehr, Linie 2)

Anmeldung bei:

Gemeinde Altach, Infostelle,
Sandra Nachbaur: 05576/7178-132 oder  sandra.nachbaur@altach.at

Teilnahmegebühr:

€ 20,-- (inkl. 5 Einheiten & einen Fahrradhelm)

Nähere Infos auch bei:

Silvia Wagner, 0664/1132065 oder silvia@wagner.black 

 

 

 

  • Eigenes Fahrrad kann mitgebracht werden. Es stehen auch Übungsfahrräder zur Verfügung.
  • Sportliche Kleidung und gutes Schuhwerk sind erwünscht.
  • Übungen auf freiwilliger Basis und auf eigene Gefahr!
  • Teilnehmerzahl beträgt 9 Frauen.
  • Es besteht die Möglichkeit für Frauen, die schon einen Fahrradkurs gemacht haben, an einem Abend die Kenntnisse um € 5,-- aufzufrischen. Bitte telefonisch Kontakt mit Silvia Wagner (0664/113 2065) aufnehmen.

 

COVID-19 - wichtige Hinweise:

·      FFP2-Maskenpflicht. Bitte eigene Maske mitbringen.

·      Abstandsregeln einhalten. 

·      Negativer Antigen-Test muss vorhanden sein.

·      Fahrräder werden regelmäßig desinfiziert.

 

 ندعو جميع النساء لتعلم ركوب الدراجة في مجموعة وبإرشاد مهني. في الدورة يمكن للمرأة ...

 
سياقة الدرّاجة الهوائية بسلامة من خلال دروس  متنوعة .

 …التعرّف على قواعد المرور الجاري بها العمل

التعرّف على بعض تقنيات الدرّاجة الهوائية مثل) العاكسات، الضوء ، والفرامل ....(..

على النساء أن يكن على بينة  بأهمية الاحتياطات الواجب اتخاذها ( كالخوذة، الملابس، إلخ... (

 

الاثنين 31 مايو 2021

الأربعاء 2 يونيو 2021

الاثنين 7 يونيو 2021

الأربعاء 9 يونيو 2021

الخميس 10 يونيو 2021

 

: الأيام

17.00 – 19.00

الساعة

في ساحة رجال المطافئ                

Bauhof Altach, Florianiweg 1, 6844 Altach (Bushaltestelle Feuerwehr, Linie 2)

) موقف باص, رجال   المطافئ,الخط (2

 

: المكان

Gemeinde Altach (بلدية ألطاخ)

Infostelle (مكتب المعلومات )
Sandra Nachbaur,  Tel. 05576/7178-132

E-Mail: sandra.nachbaur@altach.at

: التسجيل عند

20 Euro ( خمس وحدات وخوذة الدراجات)   

 

: ثمن المشاركة

Silvia Wagner, Tel. 0664/1132065
E-Mail:  silvia@wagner.black 

     :   المعلومات  للمزيد من          


  • يمكنكن
     إحضار درّاجاتكن الهوائية الخاصة. توجد درّاجات هوائية للتمرّن في عين المكان
  • المرجو ارتداء ملابس و أحذية رياضية
  • تبقى المشاركة في جميع التمارين حرية شخصية للمشاركات وعلى مسؤوليتهن الخاصة

كوفيد -19 - معلومات مهمة:

• متطلبات قناع FFP2. يرجى إحضار القناع الخاص بك.

• الامتثال لقواعد المسافة.

• يجب وجود اختبار مستضد سلبي.

• يتم تطهير الدراجات بانتظام.

 

  • عدد النساء المشاركات لا يتجاوز 9 امرأة
  • هناك إمكانية للنساء اللواتي أخذن بالفعل دورة دراجة 
    لتحديث معرفتهن في مساء واحد مقابل 
    5 يورو. يرجى الاتصال ب 
    Silvia Wagner
    عن طريق الهاتف.

Bayanlar için bisiklet sürme kursu

Biz tüm bayanları grup halinde profesyonel eğitmenlerle bisiklet kullanmayı öğrenmeye davet ediyoruz.


Kursda bayanlar neler öğrenebilir

... bisiklet kullanmayı öğrenip farklı tekniklerle güven kazanabilirler

... geçerli trafik kurallarını öğrenebilirler

... bisiklet tekniğini öğrenebilirler (fren, ışık, reflektör vesaire)

... hangi güvenlik önlemlerinin önemli olduğunu ( kask, doğru giyim vesaire)

Ne zaman:

Pazartesi, 31. Mayıs 2021

Çarşamba, 2. Haziran 2021

Pazartesi, 7. Haziran 2021

Çarşamba, 9. Haziran 2021

Perşembe, 10. Haziran 2021

 

Saat kaçta:

17:00 - 19:00 arası

Nerede:

Itfaiyenin avlusunda / Bauhof Altach, Florianiweg 1, 6844 Altach (otobüs durağı - Feuerwehr, 2 no'lu otobüs)

Kayıt yeri:

Gemeinde Altach, Sandra Nachbaur:  05576/7178-132, sandra.nachbaur@altach.at

Katılım üçreti:

EUR 20,-- (5 defa kurs - kask dahil)

Daha fazla bilgi için:

Silvia Wagner: 0664/1132065,  silvia@wagner.black 

 

  • kendi bisikletinizi getirebilirsiniz. bisikleti olmayanlara kurs süreci boyunca bisiklet sağlanacaktır
  • spor giyimi ve sağlam ayakkabı tercih edilir
  • egzersizlere katılım serbest ve riski kişiye aittir
  • en fazla 9 bayan katılabilir

COVID-19 - önemli bilgiler:

·      FFP2 maske gereksinimi. Lütfen kendi maskenizi getirin.

·      Mesafe kurallarına uyun.

·      Negatif bir antijen testi mevcut olmalıdır.

·      Bisikletler düzenli olarak dezenfekte edilir.

 

  • Zaten bir bisiklet parkuru almış olan kadınların bir akşam 5 € 'a bilgilerini yenilemeleri olasılığı vardır. Lütfen telefonla
    Silvia Wagner ile iletişime geçin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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